アイサポート教室合同講座

7月15日（火曜日）、あいサポート教室合同講座を開催しました。あいサポート教室とは、見え方に不安がある成人の方を対象とした日常生活の質を上げるための講座で、歩行やパソコンなど個々のニーズに応じて講座を開設しています。今回は、現在あいサポート教室を受講されている方や本校卒業生などの8名が参加し、ヨガ体験を行いました。
講師によるヨガの起源や歴史、ヨガの基本となる呼吸についてのお話を聞いた後、実際に体を動かしました。普段はあまり意識しない呼吸をゆっくりと時間をかけて行っていくことで体の緊張がほぐれていくことを実感できました。
参加者からは「体を動かして気持ちよかった」「呼吸の大切さを感じた」などの感想をいただき、充実した時間となりました。
次回のあいサポート教室合同講座は、12月にフラワーアレンジメントを予定しています。